GIẢM CÂN AN TOÀN CẢI THIỆN VÓC DÁNG

giam-can-an-toan-cai-thien-voc-dang

Phái đẹp luôn mắc một căn bệnh mặc cảm chung, đó là “sợ mập”. Vì thế, giảm cân ở chị em phụ nữ là nhu cầu thiết yếu. Những cách giảm cân an toàn cải thiện vóc dáng và thân hình ưng ý nhất.

Giảm cân an toàn với thực phẩm xanh

Giảm cân bằng cách ăn trái cây và rau là một trong những lời khuyên phổ biến. Trong rau và trái cây chứa nhiều chất xơ, nước và ít năng lượng. Tạo cảm giác no lâu hơn giúp chống chọi lại các cơn đói bụng, giải phóng mỡ thừa một cách hiệu quả.  

Ăn nhiều các loại họ nhà đậu bạn sẽ cảm thấy no lâu và cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động cả ngày mà không khiến cơ thể bạn bị phình to. 

Bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon như nấu súp, canh, luộc, salad. Nhưng hạn chế nấu đồ ngọt, chiên dầu mỡ thì bạn sẽ thêm mập và tăng cân hơn. 

giam-can-an-toan-cai-thien-voc-dang

Cà phê đen giúp giảm cân an toàn

Theo nghiên cứu của đại học Harvard cho biết mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng 500-600mg caffeine tương đương với 4 tách cà phê sẽ không gây nên các tác dụng phụ.

giam-can-an-toan-cai-thien-voc-dang

Đặc biệt chất caffeine trong cà phê thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp lợi tiểu và thải lọc bớt các độc tố. 

Để giảm cân hiệu quả nhất bạn nên uống cà phê lúc nóng và không cho thêm đường vì đường gây cản trở việc phân giải mỡ khiến bạn càng thêm mập.

Tự viết cho mình một thực đơn giảm cân

Chế độ ăn uống hợp lý khoa học giúp quyết định 70% thành công khi giảm cân. Thực đơn giảm cân có vai trò quan trọng tới quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng cho chị em. Để giảm mỡ thừa là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm.

>> Xem ngay: Đốt cháy mỡ bụng an toàn hiệu quả

giam-can-an-toan-cai-thien-voc-dang

Có giấc ngủ điều độ

Theo nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, những người ngủ 7-8 tiếng một đêm có khả năng đốt cháy calo nhiều hơn 20% so với những người thiếu ngủ.

Ngủ đủ giấc giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn, nâng cao hiệu quả tập luyện thúc đẩy quá trình giảm mỡ tăng cơ.

Hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể

Đường có thể cung cấp cho bạn những năng lượng tinh khiết nhưng đường lại không chứa các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất và protein cần thiết để duy trì tất cả các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Nếu ăn nhiều bạn có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh lý khác.

Vì vậy để giảm cân nhanh nhất bạn nên cắt giảm lượng  đường tiêu thụ khỏi thực đơn hàng ngày.

Thực phẩm hỗ trợ giảm cân

Sản phẩm giảm cân hỗ trợ rất nhiều vào quá trình đánh bay mỡ thừa của chị em. Đặc biệt là những sản phẩm với thành phần an toàn từ thiên nhiên.

Bộ sản phẩm giảm cân Nao được phân phối độc quyền bởi Công ty Đông dược Vũ Đức. Bao gồm Cốm giảm cân Nao và Mầm ngũ cốc Nao.

giam-can-an-toan-cai-thien-voc-dang

Cốm giảm cân Nao được điều chế từ Sơn trà, Lá sen, Giảo cổ lam, Trạch tả, Linh chi, Polysaccharid, L- Carnitin. Kết hợp với Mầm ngũ cốc Nao được chế biến từ các loại hạt với yến mạch và gạo lứt.

Bộ đôi giảm cân Nao hoàn hảo giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể. Hơn thế, những chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp cải thiện làn da mịn màng, săn chắc. 

Mọi thông tin chi tiết liên hệ hỗ trợ tư vấn:

  • Công Ty CP Đông Dược Vũ Đức
  • Địa chỉ: Số 28, Đường số 2, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM
  • Hotline: 18009480
  • Website: https://vuduc.com.vn