GIẢM CÂN NAO VÀ NHỮNG BÍ ẨN TRÁI CÂY LÀM TĂNG CÂN

giam-can-nao-va-nhung-bi-an-trai-cay-lam-tang-can

Có thể nói nhiều chị em dùng trái cây là thực phẩm chính trong chế độ giảm cân của mình. Tuy nhiên, vẫn có những loại trái cây làm tăng cân. Bài viết dưới đây giảm cân Nao sẽ giúp bạn tìm ra những bí ẩn về trái cây làm tăng cân.

Ăn trái cây làm tăng cân?

giam-can-nao-va-nhung-bi-an-trai-cay-lam-tang-can
Lượng đường trong trong trái cây có thể làm tăng cân

Theo nhận định của các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây cung cấp vitamin và muối khoáng quan trọng trong chế độ ăn của mỗi người. Nhất là ăn trái cây chín không qua chế biến sẽ giữ nguyên hàm lượng vitamin và khoáng chất.

Bên cạnh đó, trái cây có chứa nguồn chất xơ dồi dào, tốt cho sức khỏe cũng như việc giữ dáng, giảm cân của nhiều chị em. 

Tuy nhiên, có nhiều chị em ăn trái cách sai cách khiến cân nặng không những không giảm đi mà còn tăng lên. Bởi vì không phải loại trái cây nào cũng có tác dụng giảm cân, đặc biệt là các loại trái cây chín.

>> Xem ngay: Tác hại của đường mà bạn chưa biết!

Vậy những loại trái cây nào làm tăng cân?

Chuối chín

Trong chuối có chứa hơn 75% nước và nhiều khoáng chất như natri, kali, sắt… Cơ bản 1 quả chuối cung cấp khoảng 17g đường cho cơ thể, 89 calo và 3g chất xơ. 

giam-can-nao-va-nhung-bi-an-trai-cay-lam-tang-can
Chuối chứa rất nhiều dưỡng chất

Quả bơ

Bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa và lượng protein cao nhất so với các loại quả khác. Nó gần tương tương như sữa. Và một quả bơ cung cấp khoảng 370 calo cao hơn gấp gần 4  lần so với chuối.

Xoài

Loại quả này chứa nhiều loại vitamin A, C. Đặc biệt với hàm lượng calo cao vì vậy xoài có tác dụng giúp tăng cân nhanh hiệu quả. Trung bình 1 quả xoài cung cấp 100 calo cho cơ thể.

giam-can-nao-va-nhung-bi-an-trai-cay-lam-tang-can
Trong xoài chứa rất nhiều calo

Quả dứa

Trong dứa có chứa nhiều nước, protit, gluxit, sắt, photpho, vitamin C,A,B1,B2, E. Đặc biệt có chứa enzyme Bromelin. Chữa bệnh viêm gan cấp tính và tổn thương do tập luyện thể thao.

Nho

Thành phần của nho có hàm lượng lớn carbohydrate, vitamin C và glucose. Tính trung bình trong 126g nho có 20g đường.

Trong nho chứa rất nhiều đường

Những loại trái cây giảm cân hiệu quả

Bạn nên ăn các loại quả có chứa hàm lượng đường thấp như dưa chuột, củ đậu, bưởi, thanh long, táo ta, lê, cam, quýt… 

Bưởi rất phù hợp cho chế độ ăn kiêng

Trong đó, dưa chuột và bưởi còn có tác dụng giảm béo, giảm lượng mỡ dư thừa trong máu. Dưa chuột, củ đậu còn có thể dùng làm thức ăn cho những người thừa cân béo phì và có thói quen hay ăn vặt. Các loại củ, quả này có năng lượng rất thấp, thành phần chủ yếu là nước, cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn từ 400-500g quả chín. Sử dụng đa dạng các loại quả khác nhau để cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Cung cấp đủ chất xơ giúp chống táo bón mà không cần phải dùng thuốc uống.

Vóc dáng hoàn hảo với bộ sản phẩm giảm cân Nao

Bộ sản phẩm giảm cân Nao được phân phối độc quyền bởi Công ty Đông dược Vũ Đức. Bộ sản phẩm bao gồm Cốm giảm cân Nao và Mầm ngũ cốc Nao. Với những thành phần từ thiên nhiên đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng.

Cốm giảm cân Nao được chiết xuất từ  Sơn trà, Lá sen, Giảo cổ lam, Trạch tả, Linh chi, Polysaccharid, L- Carnitin. Những dưỡng chất có trong Cốm Nao giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trên da. Kích thích quá trình chuyển hóa chất béo có lợi cho cơ thể.

Kết hợp với Mầm ngũ cốc Nao có thành phần từ các họ nhà đậu, gạo lứt, lúa mạch. Với hàm lượng chất xơ, vitamin và chất dinh dưỡng giúp cho người dùng cảm giác no lâu hơn. Không còn những triệu chứng đói, mệt người hay suy nhược cơ thể…

giam-can-nao-va-nhung-bi-an-trai-cay-lam-tang-can
Bộ sản phẩm giảm cân Nao

Vậy bài viết này Giảm cân Nao đã giúp bạn khám phá bí ẩn của những loại trái cây chín bạn đã và đang sử dụng hằng ngày. Hy vọng, qua bài viết này, bạn sẽ biết chọn trái cây để sử dụng sao cho hợp lý. Đáp ứng nhu cầu vóc dáng quyến rũ không sợ thừa cân béo phì. 

Mọi thông tin chi tiết liên hệ hỗ trợ tư vấn:

  • Công Ty CP Đông Dược Vũ Đức
  • Địa chỉ: Số 28, Đường số 2, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM
  • Hotline: 18009480
  • Website: https://vuduc.com.vn